Osobné poradenstvo
Čo je osobné poradenstvo v oblasti zdravia a zdravého životného štýlu?
Osobné poradenstvo je jemná, podporná a zároveň veľmi praktická forma spolupráce, ktorá Vám pomôže zorientovať sa v sebe, zmeniť zaužívané vzorce a nastaviť si zdravší, vedomejší a spokojnejší spôsob života.
Poradenstvo prepája vedomý prístup k zdraviu, telu, mysli aj emóciám. Spoločne hľadáme cestu, ktorá je v súlade s Vašimi hodnotami, možnosťami a potrebami – bez tlaku, posudzovania či univerzálnych návodov.
Vďaka kombinácii pedagogických, koučovacích a podporných nástrojov Vám pomôžem získať nadhľad, vnútornú rovnováhu a konkrétne kroky k pozitívnej zmene.
Aké má poradenstvo účinky a prínosy?
- Podporuje fyzické, psychické aj emočné zdravie
- Pomáha zmeniť návyky a správanie, ktoré Vám už neslúžia
- Zlepšuje vzťah k sebe, k vlastnému telu a potrebám
- Posilňuje sebavedomie a vnútornú stabilitu
- Podporuje lepší spánok a životný rytmus
- Pomáha uvoľniť stres, vnútorný tlak a mentálne bloky
- Vytvára motiváciu a jasný zámer pre zmenu
Pre koho je poradenstvo určené?
Poradenstvo je vhodné pre každého, kto cíti potrebu zmeny – na fyzickej, mentálnej alebo emocionálnej úrovni.
Najmä pre tých, ktorí:
- sú unavení, preťažení alebo nespokojní
- túžia cítiť sa lepšie vo svojom tele a živote
- hľadajú zdravšie návyky a rovnováhu medzi prácou a oddychom
- opakovane riešia tie isté problémy a nevedia, kde začať
- chcú žiť vedomejšie, jednoduchšie a s väčšou ľahkosťou
Ako prebieha poradenstvo a ako dlho trvá?
Stretnutie prebieha formou príjemného rozhovoru, počas ktorého sa spolu pozrieme na to, čo Vás trápi alebo kde cítite, že by ste chceli urobiť zmenu.
Získate priestor na vyjadrenie, nové pohľady a zároveň praktické odporúčania, ktoré môžete ihneď zapojiť do každodenného života.
Trvanie: cca 60 minút (možné aj dlhšie konzultácie podľa dohody)
Nie je potrebná žiadna príprava – stačí byť otvorený/á novým možnostiam.
Osobné poradenstvo – kdekoľvek Vám to vyhovuje
Poradenstvo prispôsobujem Vašim potrebám a možnostiam. Vyberte si formu, ktorá je pre Vás najpohodlnejšia:
- Telefonicky – diskrétne a flexibilne
- Online cez videohovor – z pohodlia domova, bez nutnosti cestovania
- Osobne u Vás doma, alebo na dohodnutej adrese – v bezpečnom a známom prostredí, kde sa cítite dobre
Dôležité je, aby ste sa cítili komfortne a počúvaní – bez stresu a v úplnej pohode.
Objednajte sa už dnes!
Doprajte si priestor pre seba, nové pohľady a podporu, ktorá je skutočne pre Vás.
Rada Vás sprevádzam na ceste sebarozvoja a nasmerovania ku krajšiemu a zdravšiemu životu.